Im FITplus dreht sich nicht immer alles um Power, Ausdauer und Bewegung – manchmal darf es auch
einfach still werden. In unserem neuen Kurs „Entspannung mit Klang“ erwartet dich eine
wohltuende Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.

Sanfte Klänge von Klangschalen, Gongs und weiteren obertonreichen Instrumenten schaffen eine
Atmosphäre, in der du tief abschalten und loslassen kannst. Die feinen Schwingungen breiten sich im
ganzen Körper aus, lösen Spannungen und bringen dich Schritt für Schritt in einen Zustand innerer
Ruhe und Leichtigkeit.

Während der 60 Minuten darfst du einfach ankommen, durchatmen und dich tragen lassen – ohne
Leistung, ohne Erwartung, nur mit dem Fokus auf dich selbst. Die harmonischen Klänge unterstützen
dich dabei, Stress abzubauen, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken.

Der Kurs eignet sich für alle, die Entspannung suchen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, mal ganz bei sich zu
sein.

Gönn dir deine persönliche Klangpause – im FITplus.
Einmal erlebt, wirst du spüren, wie viel Kraft in der Stille steckt.

Wir empfehlen dir, dich warm anzuziehen – gerne deine Kuschelsocken – und deine Kuscheldecke
und dein Kuschelkissen mitzubringen.

Referentin: Regine Prinz
Freitags, 16:45-17:45 Uhr
4 Termine: 05.12.2025, 09.01.2026, 13.02.2026, 06.03.2026
Kosten: kostenfrei für FITplus-Mitglieder & Wellpass | 80 € für Gäste
Einzeltermine sind ebenfalls buchbar: kostenfrei für FITplus-Mitglieder & Wellpass | 25 € für Gäste
Ort: Helmut-Kälberer-Saal

Hier geht es zur Anmeldung: